Schlafmythen

Welche der folgenden Aussagen sind richtig?:

Der Schlaf verläuft nach dem Einschlafen gradlinig abfallend bis zu seinem tiefsten Punkt, um dann langsam bis zum Erwachen am Morgen wieder anzusteigen.
Der Großteil der Nacht besteht aus Tiefschlaf.
Ein guter Schläfer wacht nachts nicht auf.
Nach einer "schlechten" Nacht, muss der Schlaf in der darauffolgenden Nacht nachgeholt werden, d.h. man muss länger schlafen.
Regelmäßiger nächtlicher Schlaf ist lebensnotwendig - Schlafstörungen sind katastrophal.
Das Befinden am Tage ist ausschließlich von der Qualität des Nachtschlafes abhängig. Wenn ich nachts schlecht geschlafen habe, muss ich mich tagsüber schonen.
Der Schlaf vor Mitternacht ist der beste.
Im Laufe des Tages nimmt die Müdigkeit stetig zu.
Acht Stunden Schlaf sind notwendig, um erholt zu sein.

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