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Thema: [EDIT] - Keine Tagesmüdigkeit?

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[EDIT] - Keine Tagesmüdigkeit?

schoel am 09.02.2018 um 06:57

Hi, ich bin jetzt in der 2. Woche der Schlafkompression (2. Anlauf) und bin wenn ich nach 6 Stunden Bettliegezeit (ca. 5:40-5:50h Schlaf) morgens aufstehe nicht müde sondern fühle mich so als wäre ich schon länger wach. Das ist aber kein angenehmes Gefühl und ich fühle mich auch nicht so erholt wie früher. Jetzt ist es auch so, dass ich tagsüber nicht wirklich müde bin. Sollte ich trotzdem die 6h beibehalten oder vielleicht auf 5 1/2 verkürzen?
 
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