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[EDIT] - Re: Neue Arbeit unbehobenes Schlafproblem

nelly am 29.01.2012 um 20:11

hallo,
ich arbeite in der Verwaltung bin 33 und habe zwei kleine Kinder. Arbeite erst mal nur 4 Stunden. Ich will das jetzt durchziehen, vom zuhause bleiben wirdŽs ja auch nicht besser. Wie läuft es denn bei dir so? Wie macht sich sonst noch diese Erkankung bei dir bemerkbar - Unruhe oder Margen-Darm oder nervös? Kannst du denn mal so ein paar Minuten dösen am Tag oder dich gut entspannen. Ich bin teilweise ziemlich verzweifelt!

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Re: Neue Arbeit unbehobenes Schlafproblem

fridolin am 30.01.2012 um 08:50

Hallo Nelly,

ich werde 7 Stunden arbeiten, ging nicht anders und mir wäre so 4 Stunden lieber gewesen. Naja, wie macht es sich bei mir bemerkbar- gute Frage. Ich bin oft unruhig, spring von einer Aufgabe zur nächsten, Magen-Darm hatte ich auch öfters, das hat sich aber gebessert, seit ich die Antidepressiva nehme. Hinlegen tagsüber- also theoretisch könnte ich mich dann nach der Arbeit hinlegen. Aber das wäre schon nachmittags und ob das dann wirklich gut ist? Ich möchte ja nur einfach wieder einen zuverlässigen Schlaf und das eben nachts nicht tags... Bei mir kommt hinzu, dass ich immer um die gleiche Zeit aufwache, also so halb sieben- vor dem Weckerklingeln. Deine Verzweiflung kann ich gut verstehen. Ich denk du wirst dich mit 2 kleinen Kindern auch kaum mehr nachmittags hinlegen können, oder? Hast du denn Unterstützung und weiß dein Umfeld von deinem Problem?
Ganz lieben GRuß!

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[EDIT] - Re: Neue Arbeit unbehobenes Schlafproblem

nelly am 30.01.2012 um 13:11

ja, mein Umfeld weiß von meinem Problem, aber es ist eben nicht immer alles so einfach. Selbst wenn ich mich hinlegen könnte, würde ich nicht schlafen, weil ich mich nicht entspannen kann - ganz komisch - als ob man in dieser Anspannung gefangen ist. Leider wirkt das Mirtazapin bei mir nicht so gut und SSRI habe ich nicht vertragen - hatte zwei Anläufe. Man soll ja an Selbstheilungskräfte glauben.
Schönen Gruß

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Re: Neue Arbeit unbehobenes Schlafproblem

fridolin am 30.01.2012 um 13:40

Hallo Nelly,

bei mir wirkt das Mirtazapin auch nicht. Dafür habe ich aber 6 Kilo zugenommen... Heute war ich bei meiner Psychologin und die meinte, wenn es mir eh nicht hilft und ich quasi nur die Nebenwirkungen zu spüren bekomme, dann soll ichs bald weglassen. Und das werde ich in den Faschingsferien auch tun. Da habe ich nämlich frei. Ich will meine Kilos runterbekommen. Bist du denn in Psychotherapie oder was machst du alles, um damit klar zu kommen?
Nicht aufgeben!

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