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Neue Arbeit unbehobenes Schlafproblem

fridolin am 29.01.2012 um 10:34

Hallo Leidensgenossen/genossinnen,

ich trete nun ab Februar eine neue Arbeitsstelle an. Ich bin schon lange aus dem Arbeitsleben raus- das ist die eine Seite, aber was mich mehr ängstigt, ist die Tatsache, dass sich meine Schlafstörungen nicht wirklich verbessert haben. Ich habe fast jede Woche eine komplett schlaflose Nacht und die darauffolgende Nacht ist mit ca 3-4 Stunden auch nicht erholsam. Kennt sich hier jmd damit aus und geht auch trotzdem zur Arbeit? Ich würde gern dann auch trotzdem zur Arbeit gehen, habe aber Angst, dass es mich dort total zusammenhaut.

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[EDIT] - Re: Neue Arbeit unbehobenes Schlafproblem

nelly am 29.01.2012 um 11:00

Hallo fridolin,

ich will dich bestimmt nicht entmutigen, aber ich habe letzten Montag mit der Arbeit begonnen und bin seitdem wieder fast schlaflos. von sechs Tagen nur zwei Nächte mit drei bis vier Stunden geschlafen sonst nur rumgedöst und wach gelegen. Ist schon ziemlich deprimierend.

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[EDIT] - Re: Neue Arbeit unbehobenes Schlafproblem

Sarrybo am 29.01.2012 um 11:34

Hallo Nelly,
Nicht verzweifeln, das kann auch nur eine anfängliche Verschlechterung sein. Lass dir noch etwas Zeit, vielleicht löst es sich nach einiger Zeit von selbst. Oft ist es auch die Sorge vor der Müdigkeit am nächsten Tag, die Angst nicht Arbeiten zu können, zu Versagen, keine Kraft zu haben .... und und und. Ich hoffe sehr, dass es sich wieder einpendelt.

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[EDIT] - Re: Neue Arbeit unbehobenes Schlafproblem

nelly am 29.01.2012 um 11:43

danke für deinen netten Zuspruch, habe ja auch gedacht das es am Anfang wieder schlechter werden könnte, aber so schlecht!? Heute nacht hatte ich eine schlaftablette genommen aber hat nicht gewirkt obwohl ich mich garnicht so angespannt fühlte? Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Hat jemand Erfahrung mit EMDR in sachen Schlaflosigkeit?

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Re: Neue Arbeit unbehobenes Schlafproblem

fridolin am 29.01.2012 um 16:28

Das macht mir Hoffnung grins. Sowas nennt man dann wohl selbsterfüllende Prophezeiung. Was arbeitest du denn Nelly?
Ich werde mein Krankenpflegepraktikum machen. Das Schlimmste was mir wohl passieren ist, dass ich vor Erschöpfung auf der Arbeit zusammenbreche. Meistens ruht sich der Körper dann aber doch vorher aus. Wie machst du das dann Nelly, lässt du dich krank schreiben oder gehst du trotzdem hin? Und wie alt bist du?

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