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4 Tage wach.

kaidy am 25.02.2010 um 11:33

Guten Morgen.

Durch Zufall bin ich auf diese Seite gestoßen, und hab mit Interesse Inhalte und Beiträge studiert.

Ich habe seit circa 10 Jahren immer wieder in Episoden (extreme) Einschlaf - wie Durchschlafstörungen. Mir aber weiter keine Gedanken darüber gemacht. Stationäre und ambulante Klinikaufenthalte hatten andere Hintergründe. Doch so schlimm wie seit Anfang des Monats war es noch nie. Ich habe seit dem 5. auf den 6. Februar bis heute, wenn es hoch kommt 12 Stunnden gschlafen/geruht.

Mein Hausarzt verschrieb mir daraufhin Zolpidem. Nach der dritten Einnahme gegen 20 Uhr traf mich meine Lebensgefährtin in einem kritischen Zustand in der Küche vor. Ich redete vollkommen wirres Zeugs, widerholte mich ständig und wollte ständig etwas kochen. Am nächsten Tag hab es in Absprache mit dem HA abgesetzt.

Jetzt bekomm ich Valdoxan. Der letzte Strohhalm für mich. Es geht mir nicht gut dabei, weil ich denke, es lindert evtl das Problem, löst es aber langfristig nicht. Eine psychotherapeutische Behandlung hielten HA sowie Neurologe für nicht notwenig.

Ich bin echt am Ende, weil ich weiß, wie wichtig Schlaf ist oder sein sollte, und nicht jedes Mal ein Ritt durch dur die Hölle.

Kurz:

Männlich, 37 Jahre, 108 kg, Sport treibend, unbefristete Arbeit.

Wer vllt eine Idee hat, da mal Ruhe reinzubringen, ich wäre dankbar für alles.

MfG, Kai.

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Re: 4 Tage wach.

pinkleo am 26.02.2010 um 12:39

Hallo Kai,
deine Schlafstörungen sind den meinen sehr ähnlich. Auch ich liege oft Nächtelang wach oder ruhe nur. Du kannst ja mal in einem Beitag vom 15.12.2009 nachlesen. Habe schon sehr viel ausprobiert, u.a. auch AD's, Beruhgigungsmittel und auch Schlaftabletten, Lichttherapie usw. Im Moment nehme ich seit 5 Tagen auch Valdoxan. Wie lange nimmst du es schon und welche Wirkungen zeigt es bei dir?
Also die Nebenwirkungen halten sich in Grenzen. Lediglich mein RLS wird so ca. eine Stunde nach Einnahme sehr schlimm. Nehme dann noch ne halbe Sifrol(ein Medi gegen RLS) Aber schlafen kann ich noch nicht besser. Eher schlechter!Aber ich fühle mich tagsüber sehr gut! Bin seltsamerweise auch nicht müde.
Mal sehen, wie es sich noch weiter entwickelt!
Aber mehr wie ausprobieren kann man halt auch nicht.

Ich wünsche dir trotzdem erholsame Nächte!

LG Simone

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Re: 4 Tage wach.

kaidy am 26.02.2010 um 12:58

hallo simone,

danke für deine antwort. ich nehme valdoxan erst seit 3 tagen, aber ich mag es egtl überhaaupt nicht, auf chmeie zurückgreifen zu müssen. aber es musste eine "lösung" her. gut geht es mir aber nicht. ich kann zwar abends die augen zumachen, aber ich wache total angespannt auf. muss mich zu jedeer alltagshandlung überreden. und adŽs also reine adŽs werde ich mit sicherheit nicht mehr nehmen! was heisst lichttherapie?

lg, kai.

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Re: 4 Tage wach.

pinkleo am 26.02.2010 um 16:33

Hi Kai,

tja ich hab mich auch jahrelang so durchgewürschtelt. Also d.h. ich hab ca. 18 Jahren mit den Schlafstörungen gelebt ohne chem. Medis einzunehmen. Hab natürlich pflanzliche Mittel, autog. Training, Joga u.ä. probiert. Aber die Schlafstörungen blieben. Hab mein Leiden dann halt einfach hingenommen und das Beste draus gemacht. Bis ich vor zwei Jahren durch Zufall auf einen Doc. gestoßen bin, der Schalfsprechstunden durchführt. Daraufhin verbrachte ich 3 Nächte im Schlaflabor und seitdem probiere ich halt sämtliche Medis aus und war schon bei verschiedenen Neurologen und Psychologen. Bis jetzt alles ohne dauerhaften Erfolg! Manchmal komme ich ganz gut klar mit dem Schlafmangel, aber manchmal bin ich schon ziemlich fertig. Also wenn ein AD wirklich mal helfen sollte, dann werde ich es auch dauerhaft einnehmen. Obwohl ich auch sehr vorsichtig mit Medis bin und auch große Angst davor habe. Also auf Schlaf- und Beruhigungsmittel greife ich nur im äußersten Notfall zurück, wenn wirklich mal gar nichts mehr geht.
Meine ganze Hoffnung liegt nun auch im Valdoxan. Wenn das nicht hilft, weiß ich auch nicht weiter.

Lichttherapie mache ich ca. seit Anfang Dezember. Da gibt es spezielle Lampen (leider sehr teuer)mit einer sehr hohen Lux-Zahl. Das künstliche Licht soll den Schlafrythmus regulieren. Ich mache morgen zwischen fünf und sechs meine "Lichtdusche". Hat leider auch noch nichts gebracht. Aber da es nicht schadet und es mir trotzdem irgendwie gut tut mach ich es erstmal weiter. Will demnächst mal mit den Zeiten variieren.
Genauere Infos und die medizinische Wirkungsweise kannst du hier nachlesen:

http://www.depression-therapie-forschung.de/lichttherapie.html

Übrigens das mit dieser Antriebslosigkeit hatte ich auch sehr schlimm und endete in Depressionen Das hat sich durch die AD's sehr verbessert. Und das ist doch auch schonmal ein Fortschritt. Oder???

Na dann schaun wir mal, wie uns das Valdoxan demnächst weiterhilft.

Tschü
Simone

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Re: 4 Tage wach.

kaidy am 26.02.2010 um 16:54

danke. simone,

jetzt weiss ich bescheid. eine alternative hab ich noch, weil vllt liegt es doch am umfeld, obwohl arbeit, beziehung, finanzielles, arbeit, usw alles im grünen bereich ist. lassn wir uns überrachen.

dir schon mal ein schönes we,

lg, kai.

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