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Re: Schlafstörung seit August und nichts hilft wirklich

kuehledunkle am 20.11.2009 um 13:43

Vielen Dank für das Mutmachen wegen der Kompression.
Nachdem ich vorletzte Nacht 10 Stunden geschlafen habe, und ich mich gestern recht gut gefühlt habe, war die letzte Nacht wieder eine Katastrophe, trotz meinem Valdoxan. Mir ist richtig schlecht vor lauter Erschöpfung; Kopfschmerzen sind ja leider schon normal :o( Meine Effektivität liegen-schlafen lag in den letzten 5 Tagen bei 60%; so niedrig war sie in den Wochen davor nicht...Ich glaube ich habe auch zuviele Horrorgeschichten hier gelesen, das macht noch zusätzlich Angst...bevor ich mich an meinen allerletzten Strohhalm mit der Kompression wage (weil ich so schon kaum durch den Bürotag komme; und ich muss viel kalkulieren), werde ich mich erstmal noch an die Somnia CD wagen, die schon zu Hause liegt. Gibt es hier positive Erfahrungen mit der CD? Und wann können oder sollten die eintreten?
Liebe Grüße
kühledunkle

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