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Re: Seit mehreren Jahren Schlafstörungen...

Habermann am 14.11.2009 um 22:47

so ein quatsch, wenn ich 10 jahre jeden tag ein glas Wein trinke bin ich noch lange nicht süchtig. Was sind das vor seltsame Übertreibungen. Solange keiner mittags oder morgens trinkt )

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Re: Seit mehreren Jahren Schlafstörungen...

Bernd86 am 16.11.2009 um 20:11

"Positive thinking". Das erste Jahr tat ich dies... Nun fällt es mir doch schon sehr schwer. Die Hoffnung hab ich aber noch nich ganz aufgegeben. Daher die Hormonfrage.


Ein Alkoholiker ist man schon wenn man bloss einen Schluck am Tag trinkt. Es gibt ja verschiedene Typen von Alkoholikern. Auch nichtsüchtige Alkoholiker!

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Re: Seit mehreren Jahren Schlafstörungen...

Habermann am 16.11.2009 um 20:59

also wenn man einen Schluck oder ein Bier oder ein Glas Wein am Tag trinkt ist man sicher kein Alkoholiker ich finde das maaslos übertrieben, ohne jetzt den alkohol zu verharmlosen, aber man sollte die Kirche auch im Dorf lassen.

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Re: Seit mehreren Jahren Schlafstörungen...

Bernd86 am 24.11.2009 um 18:03

nach der Definition ist man ein "Alkoholiker" wenn man auch nur einen Schluck am Tag trinkt. Natürlich ist klar, dass man das in keinster mit Vodkafrühstückern vergleichen kann. Aber per Definition is es nunmal so! Jemand der regelmäßig Alkohol trinkt ist ein Alkoholiker. Es gibt da verschiedene Abstufungen die man sich im Netz anschauen kann.

Es wird von einigen Ärzten sogar empfolhlen abends ein Glas Wein zu trinken, da dort viele gesunde Stoffe enthalten sind, vor allem welche die die freien Radikalen "vertreieben" (Die z.B. einen großteil des alterungsprozesses ausmachen (wenn ich das noch so recht in Erinnerung habe)).

Aber das ist ja gar nicht das eigentliche Thema...

Trotzdem danke...

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[EDIT] - Re: Seit mehreren Jahren Schlafstörungen...

3fachmutter am 05.12.2009 um 10:32

Hallo, hast DU mal Autogenes Training probiert? Oder Progressive Muskelrelaxation?

Enzymstörung? Weiss ich nicht, aber das könnte ein Spezialist klären.
Mir hat Autogenes Training geholfen, auch ich hatte mal (xxxx Handelsnamen werden hier gelöscht! bitte beachten - der Admin) ein Antihistaminikum während meiner 2wöchigen gefühlten Nichtschlafphase genommen, es half "NULL".

Auch ich wurde soweit organisch gecheckt, alles i.O.

Es sind bei mir die Nerven, auch ich merke, am Wochenende kann ich besser schlafen, da ich morgens den Wecker nicht hab (den brauch ich aber so auch selten, da ich vorher wach werde, aber als Mutter hab ich den Wecker, 2 Schulkinder).

Also wirklich empfehlenswert ist das Autogene Training, man kann das Schlafproblem mit einbinden, seither schlafe ich so gut wie immer ein (Ausnahmen gibts auch, die haben aber Gründe).

Auch ich hab lange übers Internet nach Lösungen geschaut, ehe ich mal den Neurologen aufsuchte, der mir eine Psychotherapie u. Autogenes Training empfahl, beides mache ich.

Ich wünsche Dir viel Kraft, ich weiss, dass Schlafstörungen sehr schwerwiegend sind, ich bin ja nicht geheilt, schlafe nicht durch, aber immerhin kann ich einschlafen, das ist schon mal was.

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