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Re: Schlafstörung und Angststörung - wie Bruder und Schwester?

Darkpearl am 10.11.2009 um 04:03

Danke Tocaya, ich werd reinsehen. Tagsüber habe ich mich inzwischen übrigens wieder eingekriegt, aber die Schlafstörungen sind mal wieder "nachhaltiger"...

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Re: Schlafstörung und Angststörung - wie Bruder und Schwester?

Habermann am 10.11.2009 um 07:45

Darkpearl ist nicht böse gemeint, aber setz dich doch nicht nachts um 4 Uhr an den Pc da könnte ich auch nicht mehr schlafen.

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[EDIT] - Re: Schlafstörung und Angststörung - wie Bruder und Schwester?

Darkpearl am 11.11.2009 um 22:00

Naja, wenn ich's davor 4-5 Stunden probiert habe und einfach nicht einschlafen (oder längerfristig durchschlafen) kann, womöglich auch noch ängstlich werde, dann ist der Gang ins Internet für mich eine gute Zerstreuung, die oftmals auch genug Entspannung liefert, um schlussendlich doch schlafen zu können.
Jeder geht damit eben anders um.

Mir hat das übrigens auch früher schon gut geholfen.

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