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Kann Früherwachen auch vom Unterbewustsein kommen?

Tobsycat am 27.10.2009 um 18:50

Was mich zum Thema Früherwachen mal interessieren würde.Kann das auch vom Unterbewusstsein kommen?
Ich bin tagsüber des öfteren etwas depressiv.Und dann werde ich morgends oft gegen 4-5 wach und bin ganz klar im kopf.Auch wenn ich an nichts denke kommt keine Müdigkeit mehr auf.Kann das trotzdem mit Depressionen zu tun haben oder Ängsten?

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Re: Kann Früherwachen auch vom Unterbewustsein kommen?

spoon79 am 29.10.2009 um 10:47

Frühes Erwachen ist ein Merkmal von Depressionen, wohlgemerkt nur eines von vielen.

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Re: Kann Früherwachen auch vom Unterbewustsein kommen?

Habermann am 29.10.2009 um 12:28

ja das stimmt, morgendliches Früherwachen kann ein Anzeichen von Depressionen sein.

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Re: Kann Früherwachen auch vom Unterbewustsein kommen?

TilmannMueller (webmaster) am 29.10.2009 um 12:44

Früherwachen kann aber auch einfach darauf zurückzuführen sein,
dass jemand vom biologischen Rhythmus ein Morgenmensch ist

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[EDIT] - Re: Kann Früherwachen auch vom Unterbewustsein kommen?

maggy222 am 29.10.2009 um 14:37

Mir geht das genau so, habe chron. auftretende Depressionen und wache auch ab 4.00 auf, versuche dann aber, es bis 5.00 durchzuhalten, obwohl sehr wach. Manchmal schlafe ich doch noch ein bißchen weiter und stehe dann um 6.00 auf. Durch die Verkürzung des Schlafes auf 5 Stunden gelingt es mir, wieder müde zu werden. Ich habe keine Probleme, denke auch nicht bewußt über etwas nach, bin aber wie Du sofort hellwach, d.h. ich habe auch nicht besonders tief geschlafen.
Weshalb ich das schreibe ? Weil ich trotz der sehr verkürzten Nacht mich am Tage besser fühle. Vielleicht solltest Du das auch mal probieren. Allerdings hatte ich dazwischen auch sehr schlechte Nächte, aber insgesamt geht es mir jetzt besser als vorher.
Sonst habe ich immer im November einen Schub, noch hatte ich keinen und hoffe, dass es auch so bleibt.
Das Unterbewußtsein ist SO CLEVER. Sofort nach Beginn der Restruktion wachte ich prompt um 6.00 Uhr auf, wie ich es mir vorgenommen hatte.
Versuche es einfach mal und gucke, was passiert.
Viel Glück.

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