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Hilfe! Trennung, Schlafstörungen, Krankheit!

Soraya1511 am 05.01.2008 um 05:33

Hallo,

ich brauche dringend Hilfe.
Mein Freund, mit dem ich fast seit drei Jahren zusammen war, und auch zusammen wohne, hat sich vor einer Woche getrennt.
Einen Tag später bekam ich eine schwere Magen-Darm-Grippe, die sich bis heute hinzieht.
Dazu gehört Übelkeit, Erbrechen (auch nüchtern) und Durchfall. Vor zwei Tagen war ich bei einer Magenspiegelung, da war sonst nichts zu sehen, und restliche Ergebnisse stehen noch aus.

Seit drei Nächten kann ich nicht mehr schlafen. Obwohl ich müde bin, schrecke nach einer Stunde hoch, muss auf nüchternen Magen brechen und fühle mich sehr schlecht.
Dann kann ich die ganze Nacht nicht schlafen. Auch tagsüber kann ich keine Ruhe finden.
Ich weiß, man soll aufstehen, sich ablenken, an was schönes denken, etc.
Nur funktioniert das alles nicht so recht, weil mir dazu noch vom Magen her so schlecht ist.

Hat jemand einen Ratschlag zu den Schlafstörungen? Oder allgemein?
Ich bin richtig verzweifelt und freue mich über jeden Tipp.

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Re: Hilfe! Trennung, Schlafstörungen, Krankheit!

Joerg-ISHG am 05.01.2008 um 07:31

Hallo,

es ist eine schwere Verletzung, die Dir zu schaffen macht. Eine Trennung zu überstehen, das ist etwas, was sehr schmerzt und wo man sehr viele Reaktionen hat, die zu überstehen, etwas dauert.

Was die Magen-Darm-Störung angeht, so ist das ein Thema, dass eher internistisch ist. Was mich erstaunt, dass ist die Schnelligkeit der Magenspiegelung. Wurde auch mal nach meinem alten Feind "Norovirus" geschaut?

Die Schlafstörungen... die gehören letztlich zum Gesamtkomplex. D.h., die Magen-Darm-Probleme, die Trennung, die Aufregung und Belastung, die führt quasi automatisch zu Schlafproblemen.

Du solltest sehen, dass Du - soweit nötig - Dir Hilfe bei der Bewältigung der Trennung suchst. Ggf. psychologische Hilfe. Das verarbeiten, dann wirst Du sicher auch wieder besser schlafen.

Schaue mal nach dem Buch von Doris Wolf, "Wenn der Partner geht". Mir hat das damals sehr geholfen, einiges besser zu verstehen.

Viele Grüße und alles Gute,

Jörg

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Ltr. Internet-Selbsthilfegruppe Narkolepsie

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