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[EDIT] - Re: Bin neu hier mit Riesenproblem

Shayenne am 11.01.2008 um 16:52

Hallo Ulli

Vielen Dank für dein Mail. Du hast es mit Zwillingen sicherlich besonders schwer. Habe nächste Woche in der Schlafklinik einen Termin. Hatte von meiner Ärztin den Auftrag gefasst kreative Lösungen zu entwickeln, wie ich denn meine Schlafprobleme in dieser Babyzeit bewältigen könnte. Vielleicht könnten wir uns ja zusammen Gedanken machen. Und eventuell haben ja andere Mütter mit Schlafproblemen auch noch gute Ideen. Wenn man alleine ist, so grübelt man oft. Aber man denkt nicht mehr. Und dann kommt man gar nicht mehr weiter. Bei mir ist das wenigstens so. Vielleicht schaffen wir es ja, 10 Vorschläge zu erarbeiten, die dir und mir und eventuell auch anderen etwas bringen könnten. Ich kenne dich zwar nicht. Aber Frauen haben manchmal die Angewohnheit gleich zu sagen, aber das funktioniert sicherlich wegen dem und dem nicht. Aber wir könnten es ja versuchen. Kein Wenn und Aber. Und: Die Vorschläge sollte in erster Linie dir und deinen Schlafproblemen dienen. Sei also egoistisch. Die Babys sind es auch.

Ausgangslage:
Die Schlafrestriktion könnte helfen, die Probleme wieder in den Griff zu bekommen. Dauert zwar etwas. Aber sie hilft. Bedingt aber einen exakt eingehaltenen Rhythmus. Das Problem ist, dass Mütter die Schlafrestriktion fast nicht umsetzen können, weil die Umstände äusserst schwierig sein. Was könnte man organisatorisch machen:

Hier meine Vorschläge:
1). Du stillst oder gibst dem Baby um 24.00 Uhr das letzte mal die Milch. Danach schläfst du an einem Ort, an dem du das Baby/Babys nicht schreien hörst. Wenn nötig schlafen wir im Keller oder im Estrich. Du versuchst da bis 05.00 oder 06.00 Uhr zu schlafen. In der Nacht schaut dein Mann. Wenn er das nicht jeden Abend machen kann wegen seiner Arbeit so sicher vom Freitag-Samstag-Sonntag und noch 1-2-Mal unter der Woche. Dann hast du 4 Nächte für dich.

2). Wenn du zuhause nicht abschalten kannst und trotzdem auf Standby bist, so mietest du dir ein günstiges möbliertes Zimmer irgendwo im Dorf/Stadt. 23.45 Uhr stillst du, fährst dahin und kommst am Morgen um 06.00 Uhr wieder zurück. Und übernimmst wieder.5 h sind wenig. Aber es reicht.

3). Gleich wie 1 oder 2. Aber du schläfst an 3-4 Nächten bei einer Freundin/Freund. Wozu hat man Freunde. Du kannst ja etwas dafür bezahlen.

4). Du sprichst mit deinen Freunden. Suchst 4 Leute inkl. Deinen Eltern. Jeder erklärt sich bereit, um 1 x pro Woche eine Nacht auf das Baby aufzupassen. Du fährst dorthin, gibst dem Kleinen das letzte Mal die Flasche und lässt dann die Kleinen bei deiner Freundin/Freund zurück. 1 schlaflose Nacht pro Woche, darauf würde sich sicherlich die meisten einlassen. Denk nicht, dass sie das nicht machen würden. Frag einfach mal. Sie können nicht mehr als nein sagen.

4). Du suchst dir via Inserat in der Lokalzeitung eine Nachtmutter. (Wir müssen kreativ sein.). Keine Ahnung, wer sich da melden könnte. Aber vielleicht gibt es in der Tat eine Kinderbetreuerin, arbeitslose Frau oder so, zu der du deine Babys jede Nacht bringen könntest. Sie schlafen dort und sie steht 1-2 x für dich auf. Warum nicht einfach mal versuchen.

5). Du suchst dir eine Tagesmutter. Schläfst die Nacht nicht, bringst das Kind am Morgen dorthin und gehst dann nach Hause wieder schlafen.


Fällt dir auch noch was ein?

Herzlichen Grüsse
Shayenne

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Re: Bin neu hier mit Riesenproblem

ulliwer am 11.01.2008 um 22:15

hallo shayenne,

vielen, vielen dank für deine produktive antwort. das gibt hoffnung.
du hast ganz recht, man grübelt und ist verzweifelt und kann keinen ausweg mehr sehen. da leidet dann auch die beziehung zu den kindern darunter, wenn man nur noch fertig ist.
heute sehe ich wieder alles positiver, da letzte nacht meine mutter die kinder gehütet hat und ich vor lauter erschöpfung doch wirklich geschlafen habe - aber das wird sicher wieder anders werden.
du hast dir ja schon richtig "realistische" lösungen ausgedacht.
Meinst du, die "freien" Nächte sollten eher nacheinander sein, oder in der woche verteilt?
hast du eigentlich schon kinder? mich hat diese ganze neue situation total durcheinandergebracht - und dann muss man rund um die uhr bereit sein ohne pause zur längeren erhohlung. (ist eh klar, aber ich dachte man wird dann so müde, dass man in jeder freien minute einschläft...)

also, ich finde deine vorschläge schon sehr gut, werd schauen, ob mir dazu noch was einfällt.

so, es ist wieder "fütterungszeit"
lg
ulli

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